Die friedliche Post zum Durchatmen auf Deinem Ernährungsweg
- nur 1! elektronischen Brief erhältst, der Dir hilft endlich Frieden mit Deiner aktuellen Ernährung zu finden?
- eine leicht snackbare Idee durch ein paar wenige Sätze geschenkt bekommst, durch die sich Dein Blick auf Deine Ernährung ändert?
- ganz bewusst Nö zu den vielen Optimierungsratschlägen sagen lernst?
„Liebe Bea, ich möchte mich herzlich bei Dir für die tollen Ideen und Tipps bedanken, die Du mir immer schickst. Einfach toll, sie inspirieren mich total und machen Lust, neues auszuprobieren. Werde dieses Wochenende das erste Mal einen Apfel-Smoothie ausprobieren. Ganz liebe Grüße“
— Wilhelmina
Weg von...
- oft widersprüchlichen Ernährungsregeln, die den Kopf vollstopfen und Dich verunsichern
- dem hinderlichen Glauben, alles in Deiner Ernährung ändern zu müssen
hin zu...
- erkennen, was Du in Deiner Ernährung schon jetzt richtig machst
- verstehen, welche Ernährungsgewohnheiten Dir bereits gut tun
- Genuss und Freude beim täglichen Essen
„Deine Mails sind so erfrischend und ich find Deine Gedanken einfach wunderbar lebensbejahend, praktisch, liebevoll!“
— Ruth
Die kleine-Häppchen-Briefe möchten Dir helfen
… zu erkennen, was Du schon alles „richtig“ machst in Deiner Ernährung. Nichts verändern, sondern erkennen, durchatmen und genießen.
Die Atelier-Briefe erhältst Du für 0€. Du kannst Dich mit einem Klick am Ende jeder Email wieder austragen. Ich nutze den Anbieter mailerLite. In der Datenschutzerklärung kannst Du nachlesen, wie ich Deine Daten schütze.
„Deine Newsletter gefallen mir sehr sehr sehr gut! Super verständlich geschrieben! Das Beste ist, dass du auch Einsteigern wie mir sehr gut nachvollziehbare Erklärungen gibst. Das brauche ich :)“
— Elli
Jeden Freitag veröffentliche ich einen neuen Blogartikel über ein bestimmtes Thema in der Ernährung. Im Brief ist zu diesem Ernährungsthema ein passender Gedankenschubser (2 bis 3 Sätze). Das kann ein Perspektiv-Wechsel, eine Frage zum Nachdenken oder etwas ähnliches sein. Dabei geht es nicht darum, dass Du etwas in Deiner Ernährung aktiv änderst, sondern um das Erkennen, was Du schon alles in Deiner Ernährung für Dich passend (und somit richtig) machst.
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So kann ein Brief (Newsletter) aussehen:
„Die einzige Regel bei Diäten…
… lerne daraus, was Dir gut tut!
Wenn Du Dir die letzte „missglückte“ Diät anschaust, was ist die eine Sache, die Du daraus für Dich gelernt hast und wie kannst Du diese Sache in Deinen jetzigen Alltag integrieren?
Hier sind die neusten Blogartikel:
Warum Du keine Diät durchhältst und was Du daraus lernen kannst
Dein Selbstwertgefühl bestimmt Deine Ernährung
Herzliche Grüße
Beatrice“
Bei den kleinen Häppchen gibt es einen Download-Bereich namens Bibliothek. Dort findest Du Hilfsmittel für Deine Wohlfühlernährung und das Ernährungsprotokoll, mit dem bei mir vor 12 Jahren alles begonnen hat.
Wie geht es nun weiter?
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Webdesign in Kooperation mit Ruth von