Der Blog für Deine Wohlfühl-Ernährung
... damit Du Schritt für Schritt bei Dir ankommst
Gewohnheiten ändern: Schritt-für-Schritt zu neuen Essgewohnheiten
Gewohnheiten ändern – ist ein oft genannter Wunsch, der doch auch immer wieder viele Fallstricke mitbringen kann. In diesem Artikel möchte
auf Zucker verzichten: Tipps und Alternativen für ein süßes Leben ohne Zucker
Es ist in aller Munde. Der Zucker soll aus dem Speiseplan verschwinden. Die Sorge, schneller zu altern oder dem Körper durch
Routinen für einen Gesunden Alltag: Tipps für Ernährung und Gewohnheiten
Routinen neu zu erlernen kann manchmal ganz schön herausfordernd sein. Mit diesem Artikel möchte ich Dir Hilfestellungen geben, „gesunde Routinen“ in
Emotionales Essen verstehen und überwinden: Praktische Tipps für Deinen Alltag
In diesem Artikel geht es um das emotionale Essen, wie Du es erkennen und auch stoppen kannst. Wichtig ist mir, dass
Geduld lernen – Eine Reise zur inneren Ruhe
Geduld – Du bist wahrscheinlich hier, um Geduld zu lernen. Daher mache ich es kurz 😉 In diesem Artikel zeige ich
Akzeptieren, was ich nicht ändern kann – ob im Leben, bei Krankheit oder der Ernährungsumstellung
Akzeptieren – Mir ist bewusst, dass dies wesentlich einfacher klingt, als es ist. Besonders weil wir Menschen in dem Glauben erzogen werden, dass wir alles verändern können, wenn wir nur doll genug wollen. Doch stimmt das
Lebensfreude und Leichtigkeit: mit kleinen Schritten schöne Momente im Alltag zurückholen
Lebensfreude ist für viele Menschen ein wichtiger Teil im Leben. Im Alltag kann sie jedoch schnell verloren gehen. Falls Du wieder Deine Lebensfreude entfachen möchtest, kannst Du in diesem Artikel Anregungen finden. Es gibt sogar eine
Perfektionismus überwinden: Wie Du Dich von zwanghaften Gedanken befreien und echte Zufriedenheit erreichen kannst
Perfektionismus hat zwei Seiten. Er kann Dich dazu bringen ein tolles Ziel zu erreichen oder er kann Dich daran hindern jemals damit anzufangen. In diesem Artikel kannst Du nach lesen, wie Du Dich von den negativen
Von schweren bis schnellen Entscheidungen: Wie Du die richtige Entscheidung treffen kannst
Entscheidungen treffen – jeden Tag machen wir es. Ob nun kleine oder große Entscheidungen, wir kommen nicht wirklich dran vorbei. Doch, wie kannst Du für Dich die richtige Entscheidung fällen? In diesem Artikel kannst Du lernen, was hinter der Angst vor Entscheidungen steckt, wie der Entscheidungsprozess abläuft und welcher Perspektivwechsel Dir helfen kann.
Aus Fehlern Lernen: Wie Du Rückschläge in wertvolle Erfahrungen verwandelst
Aus Fehlern lernen – Früh bekommen wir gezeigt, das Fehler unerwünscht sind. Dabei sind sie die beste Quelle, um zu lernen. Oder wie lernen kleine Kinder das Laufen? Genau, durch Ausprobieren, Hinfallen, etwas anderes Ausprobieren, und so weiter. Wie Du es schaffen kannst, aus Deinen Fehlern zu lernen, erfährst Du in diesem Artikel.
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